![Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0c384d94c5a44249d2a7951f208a7585/Derivates/4e19dfea4e43f5360770d08743b9928997e821df.jpg)
Các phiên bản tương thích
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pan de zanahoria
- 220 g de zanahoria en trozos
- 220 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 500 g de harina de trigo
- 55 g de pipas de calabaza
- 40 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
Trufas de nuez y zanahoria
- 100 g de zanahoria en trozos
- 60 g de nueces peladas
- 60 g de dátiles sin hueso en mitades
-
1
cucharada de semillas de amapola
hoặc 1 cucharada de semillas de chía - 1 cucharada de copos de avena
- 60 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Batido de plátano y yogur
- 2 plátanos maduros, en trozos
- 30 g de mantequilla de cacahuete
- 50 g de yogur griego
-
500
g de leche
hoặc 500 g de leche de almendras u otra leche vegetal - 20 g de copos de avena
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
- Chất đạm
- 34.3 g
- Carbohydrate
- 150.2 g
- Chất béo
- 45.4 g
- Chất béo bão hòa
- 8.7 g
- Chất xơ
- 13.4 g
- Natri
- 1000.1 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảHuevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 min
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Panecillos tiernos con queso cremoso
1sa 45 dk
Mermelada y jalea de manzana
2 Std. 15 Min
Entomatadas de pollo
40 min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 Min
Chilaquiles rojos
25 Min
Corona de Pascua (Challah)
1sa 45 dk
Strata de champiñones y jamón
1h
Bundt cake salado de patata y beicon
2 Std.
Café con mantequilla de moca
10min
Galette de desayuno con huevo frito
1h