Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
4.3 24 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Quinoa
  • Quinoa, tricolore
    170 g
  • Wasser und Wasser zum Einweichen
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    1 EL
Miso-Ingwer-Dressing
  • frischer Ingwer geschält, in Stücken
    2 cm
  • Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
    45 g
  • Avocadoöl
    1 EL
    1 EL Rapsöl
  • Weiße Misopaste (Shiro Miso)
    1 EL
  • Ahornsirup
    1 EL
  • Zitronensaft nach Geschmack
    20 - 40 g
  • Wasser
    60 g
  • Salz
    1 Prise
Salat
  • Babyspinat, frisch
    60 g
  • Rucola
    60 g
  • Blutorangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
    2
  • Orangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
    2
  • Frühlingszwiebeln geputzt, in dünnen Scheiben
    3
  • Pecannüsse (không bắt buộc)
    1 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 228 mg
Chất đạm 11 g
Calo 1468 kJ / 351 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Detox 25 Công thức
Áo
Energiekick 10 Công thức
Áo
Glücksessen 12 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nockerl / Spätzle

4.9(2.6K)

20 phút

Kartoffelpüree

4.7(14K)

45 phút

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

4.4(135)

35 phút

Risi-Bisi

4.6(151)

30 phút

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.4(426)

30 phút

Ratatouille

4.6(1.4K)

40 phút

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

4.8(2.1K)

20 phút

Letscho

4.7(379)

40 phút

Gedünstetes Gemüse

4.8(806)

20 phút

Safranreis

4.4(34)

30 phút

Ratatouille

4.7(487)

45 phút

Gemüsereis mit Ei

4.4(614)

35 phút

 Hiển thị tất cả