Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch
4.2 133 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Marinierter Rotbarsch
  • Petersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Öl
    50 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Honig (20 g)
    1 EL
  • Tomatenmark
    30 g
  • Sojasauce
    30 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Rotbarschfilets (4 Stück à 180 g)
    720 g
    720 g Seelachsfilets, (4 Stück à 180 g)
  • Paniermehl
    120 g
Spinat-Kartoffeln und Fertigstellung
  • Wasser
    750 g
  • Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (ca. 1,5 cm)
    1000 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
    320 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    30 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Milch
    200 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 42 g
Calo 3223 kJ / 775 kcal
Chất béo 34 g
Chất xơ 9.4 g
Carbohydrate 71 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

We Are Family! 75 Công thức
Đức
We Are Family! 75 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kartoffelklöße

4.3(959)

25h

Böhmische Knödel

4.2(890)

1h 30 phút

Spätzle

4.7(2.3K)

30 phút

Erdäpfelsalat

4.5(426)

1h

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30 phút

Nockerl / Spätzle

4.9(2.5K)

20 phút

Möhren-Erbsen-Gemüse

4.4(1.1K)

35 phút

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

4.8(2.1K)

20 phút

Smashed Frikadellen

4.6(10)

25 phút

Linsen-Dinkel-Spätzle

4.0(125)

1h

Röstpaprikasauce auf Vorrat

4.8(137)

50 phút

Spiegeleier dampfgegart

4.4(436)

15 phút

 Hiển thị tất cả