Thiết bị & Phụ kiện
Tamale
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Quinoa250 g
-
Wasser1180 g
-
Olivenöl20 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Chiliflocken2 - 5 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
-
Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)1
-
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
-
Oliven, grün, entsteint40 g
-
Feta grob zerbröselt125 g
-
Ajvar scharf4 TL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
492 mg
Chất đạm
22 g
Calo
2006 kJ /
479 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
4.8 g
Chất béo bão hòa
8 g
Carbohydrate
42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGemüse-Couscous mit Lammrücken
40 phút
Calzone mit Schinken, Salami und Champignons
1h 40 phút
Grünes Linsencurry mit Hähnchen
8h 35 phút
Gemüse-Filet-Topf
40 phút
Pulled-Chicken-Tortillas
3h
Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout
1h 10 phút
Käse-Speck-Pfannkuchen-Pfännchen
50 phút
Oriental spiced chicken Wraps
45 phút
Kofta Curry
1h 10 phút
Lasagne mit Ricotta
1h 30 phút
Ofenpfannkuchen mit Speck
40 phút
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1h 10 phút