Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

4.5 30 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Mandeln
60 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
30 g
Orangensaft frisch gepresst
70 g
70 g Blutorangensaft, frisch gepresst
Zimt, gemahlen
¼ TL
Garam Masala
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Agavendicksaft
30 g
Weißweinessig
50 g
Cranberrys, getrocknet
60 g
Korianderblätter, frisch grob gehackt, etwas mehr zum Garnieren
15 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Rollgerste
250 g
Wasser
1000 g
Orangen
3 - 4
3 - 4 Blutorangen

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1187 mg

Chất đạm 13 g

Calo 2221 kJ / 531 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 17.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 87 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Energiekick 10 Công thức
Áo

Immunbooster 8 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24h

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

2h

Coleslaw

Coleslaw

10min

Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie

Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie

1h

Sizilianischer Garnelensalat

Sizilianischer Garnelensalat

40min

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Radieschensalat

Radieschensalat

10min

Russischer Rote-Bete-Salat

Russischer Rote-Bete-Salat

1h 10min

Porree-Spätzle-Salat

Porree-Spätzle-Salat

50min

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

1h 50min

Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

40min

Saure Zwiebeln aus dem Glas

Saure Zwiebeln aus dem Glas

1h 10min

Hiển thị tất cả