Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
4.5 31 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Mandeln
    60 g
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Orangensaft frisch gepresst
    70 g
    70 g Blutorangensaft, frisch gepresst
  • Zimt, gemahlen
    ¼ TL
  • Garam Masala
    2 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Agavendicksaft
    30 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • Cranberrys, getrocknet
    60 g
  • Korianderblätter, frisch grob gehackt, etwas mehr zum Garnieren
    15 g
  • Salz
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    1000 g
  • Orangen
    3 - 4
    3 - 4 Blutorangen

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1187 mg
Chất đạm 13 g
Calo 2221 kJ / 531 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 17.7 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 87 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Energiekick 10 Công thức
Áo
Immunbooster 8 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Karotten-Ingwer-Suppe

4.6(417)

45 phút

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

4.1(443)

1h

Pizzasonne

4.7(136)

1h 55 phút

Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing

4.7(87)

35 phút

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

4.3(229)

45 phút

Schneller Rohkostsalat

4.8(72)

15 phút

Matjes-Katersalat

4.6(205)

55 phút

Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

4.3(240)

20 phút

Thai-Hähnchen-Bowl

4.5(852)

1h

Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln

4.8(486)

1h 10 phút

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

4.7(105)

30 phút

Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen

4.6(780)

45 phút

 Hiển thị tất cả