Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

4.1 31 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Schalotten halbiert
70 g
Mango, reif 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Avocado 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Wasser
2300 g
Olivenöl
25 g
weißer Balsamessig
110 g
Salz
1 ½ TL
weißer Pfeffer, gemahlen
½ - ¾ TL
Kohlsprossen halbiert oder geviertelt
200 g
Karfiolröschen (2 cm)
150 - 200 g
Brokkoliröschen (2 cm)
150 - 200 g
Grünkohl in Streifen (2 cm)
100 g
Eier kalt
4
Leinsamen
4 TL
Sonnenblumenkerne
4 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1016 mg

Chất đạm 13 g

Calo 1307 kJ / 312 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 8.3 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Immunbooster 8 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Karotten-Ingwer-Suppe

45 phút

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

1h

Pizzasonne

1h 55 phút

Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing

35 phút

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

45 phút

Schneller Rohkostsalat

15 phút

Matjes-Katersalat

55 phút

Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

20 phút

Thai-Hähnchen-Bowl

1h

Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln

1h 10 phút

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 phút

Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen

45 phút

Hiển thị tất cả