Thiết bị & Phụ kiện
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Hirse-Kichererbsen-Braten
-
Hirse100 g
-
Berglinsen, getrocknet35 g
-
Wasser1200 g
-
Salz2 TL
-
Öl zum Einfetten
-
Kichererbsen abgetropft220 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Walnusshälften50 g
-
Speisestärke20 g
-
Pfeffer¼ TL
Kartoffelpüree
-
Kartoffeln, mehligkochend in Scheiben (5 mm)1000 g
-
Salz1 TL
-
Sojadrink400 g
-
vegane Margarine in Stücken30 g
-
Muskat1 - 2 Prisen
Tomatensauce
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomatenmark50 g
-
Senf1 TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
2198 mg
Chất đạm
19 g
Calo
2472 kJ /
591 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
13.7 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
92 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Hin & Veggie!
36 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLeichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1h 45 phút
Cheesy-Gnocchi-Salat
25 phút
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 phút
Bananen-Schoko-Pancakes
35 phút
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 phút
Sommerpasta
35 phút
Halloumi-Wraps
40 phút
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45 phút
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45 phút
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 phút
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
35 phút