Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Blumenkohlsalat mit Hähnchen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen
4.4 538 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Blumenkohl in kleinen Röschen (1 cm)
    400 g
  • Zucchini in Scheiben (5 mm)
    300 g
  • Aubergine in Scheiben (5 mm)
    400 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
    20 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¾
  • Knoblauchzehe
    1
  • Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm), trocken getupft
    300 g
  • Cherry-Tomaten
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Tahin
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 709 mg
Chất đạm 26 g
Calo 1284 kJ / 307 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 24 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooler Kohl! 10 Công thức
Đức
Gut & Grün 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ricotta

4.3(40)

20h 30 phút

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

4.1(27)

20 phút

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

4.1(51)

1h 15 phút

Auberginensalat - Baba Gannuş

4.2(166)

1h

Temaki-Sushi

4.7(10)

1h

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

4.4(107)

1h

Kichererbsensalat

4.5(646)

15 phút

Rindfleisch-Tatar

4.3(41)

30 phút

Frühstücks-Omelette

4.5(2.3K)

35 phút

Curry-Coleslaw

4.6(2K)

40 phút

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

4.1(65)

35 phút

Herzhafter Chorizo-Kuchen

4.2(44)

1h

 Hiển thị tất cả