Blumenkohlsalat mit Hähnchen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

4.4 534 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Petersilie abgezupft
½ Bund
Blumenkohl in kleinen Röschen (1 cm)
400 g
Zucchini in Scheiben (5 mm)
300 g
Aubergine in Scheiben (5 mm)
400 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¾
Knoblauchzehe
1
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm), trocken getupft
300 g
Cherry-Tomaten
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Tahin
30 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 709 mg

Chất đạm 26 g

Calo 1284 kJ / 307 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 9 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 24 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cooler Kohl! 10 Công thức
Đức

Gut & Grün 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Couscous-Salat mit Rindfleisch

35 phút

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1h

Rotkohl-Bulgur-Salat

35 phút

Frühstücks-Omelette

35 phút

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45 phút

Feldsalat mit Möhrendressing

10 phút

Auberginen-Schiffchen

1h 15 phút

Spargelsalat

20 phút

Eier-Curry-Salat

1h 30 phút

Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken

45 phút

Paprika-Salat

20 phút

Endiviensalat mit Hähnchen und Granatapfel

25 phút

Hiển thị tất cả