Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g cauliflower florets
- 2 Tbsp olive oil, plus 25 g
- ground black pepper, to taste
- 1 garlic clove
- 60 g tahini
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- ¼ tsp ground cumin
- 1 tsp lemon juice
- extra virgin olive oil, for garnishing
- fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 679.4 kJ / 162.4 kcal
- Chất đạm
- 3.7 g
- Carbohydrate
- 7.4 g
- Chất béo
- 14.3 g
- Chất béo bão hòa
- 2.1 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 429.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Coronation Chicken Sandwich Filling
45min
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5min
Béarnaise sauce
15min
Neapolitan Sauce
1 Std.
Vegetable pasta sauce
40min
Bolognese Sauce
1 Std. 15 Min
Allergen Free White Sauce
10 Min
The Ultimate Barbecue Sauce
2h
Tomato ketchup
1 Std. 15 Min
Hollandaise sauce
15min
'Chip Shop' Curry Sauce
25min
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4h 5 min