Thiết bị & Phụ kiện
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Dressing
-
Dill abgezupft4 Stängel
-
Soja-Joghurtalternative natur100 g
-
Zitronensaft20 g
-
vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme Vega®)100 g
-
Olivenöl20 g
-
Senf, mittelscharf20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker1 TL
Reissalat und Fertigstellung
-
Basmati-Reis140 g
-
Blumenkohlröschen300 g
-
Haselnüsse, gehackt100 g
-
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Braten20 g
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Madras-Curry-Pulver1 geh. TL
-
Wasser500 g
-
Mini Pak Choi längs geviertelt250 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1030 mg
Chất đạm
11 g
Calo
2119 kJ /
507 kcal
Chất béo
31 g
Chất xơ
7.1 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
49 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFisch-Pasta
40 phút
Schwarzwurzel-Auflauf
1h 25 phút
Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti
40 phút
Pastitio
1h 30 phút
Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce
30 phút
Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti
40 phút
Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
40 phút
Spaghetti Grundrezept
20 phút
Spaghetti Carbonara
35 phút
Cremiger vegetarischer Reis
40 phút
Tortellini-Spinat-Auflauf
1h
Reis mit Lachs und Pilzen
1h 5 phút