Genussvoll abnehmen mit Struktur: Longevity-Rezepte im Baukastenprinzip für 1300–1600 kcal/Tag. „Fit mit Thermomix®“ ist kein Diätplan, sondern ein flexibles Ernährungskonzept für deinen Alltag.Mit etwas Planung, Bewegung und Thermomix® gelingt nachhaltige Gewichtsreduktion – ganz ohne Verzicht.
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 phút
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 phút
Detox-Salat
10 phút
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 phút
Erbsen-Frittata
35 phút
Fruchteis light
5 phút
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 phút
Quark-Eiweißbrot
1h
Quinoa-Tabouleh
40 phút
Gurken-Apfel-Salat
20 phút
