Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g buckwheat grains, raw
- 120 g blanched almonds
- 180 g pumpkin seeds
- 60 g sunflower seeds
- 60 g linseeds
- 30 g chia seeds
- 30 g psyllium husks
- 1 tsp fresh thyme leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 300 g water
- olive oil, for greasing
- Dinh dưỡng
- trên 1 slice
- Calo
- 814 kJ / 195 kcal
- Chất đạm
- 7.6 g
- Carbohydrate
- 9.7 g
- Chất béo
- 13.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sweet Breakfast Bread
1 godz. 30 min
Quick Flatbreads
20 Min
Yoghurt Bread
2 Std.
Cottage Loaf
3 Std. 30 Min
Milk Bread
2h 20min
White Bread
3 Std.
Classic Wholemeal
2hod. 40min
Seed and Nut Bread
1 godz. 30 min
Bagels
1h 20min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 godz. 50 min
Seedy Wholemeal Bread
1 Std. 35 Min
Irish Soda Bread
45min