Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g buckwheat grains, raw
- 120 g blanched almonds
- 180 g pumpkin seeds
- 60 g sunflower seeds
- 60 g linseeds
- 30 g chia seeds
- 30 g psyllium husks
- 1 tsp fresh thyme leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 300 g water
- olive oil, for greasing
- Dinh dưỡng
- trên 1 slice
- Calo
- 814 kJ / 195 kcal
- Chất đạm
- 7.6 g
- Carbohydrate
- 9.7 g
- Chất béo
- 13.9 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChorizo, Mozzarella and Sun-dried Tomato Pull-apart Bread
1 godz. 50 min
Crumpets
3 Std.
Irish Soda Bread
45min
Quick Flatbreads
20min
Cornbread
1h
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Fougasse
2 godz.
White Bread
3 Std.
Bagels
1sa 20 dk
Focaccia
3 Std.
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2u. 15min
Amaranth Crispbread
1 godz. 15 min