Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 170 g popping corn
-
65
g buckwheat grains, raw
hoặc 65 g buckwheat flour - 80 g quinoa
- 40 g chia seeds
-
1
tsp dried instant yeast
hoặc 10 g fresh yeast, crumbled - 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 25 g honey
- 250 g water, lukewarm
- Dinh dưỡng
- trên 1 slice
- Calo
- 573 kJ / 137 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 19.4 g
- Chất béo
- 4.9 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSweet Breakfast Bread
1 godz. 30 min
Bagels
1h 20min
Spelt Bread
1 Std. 45 Min
White Bread
3 godz.
Sourdough-style Loaf
122óra 45p
Gluten-free Artisan Bread
2 Std. 30 Min
White Finger Rolls
3h 30min
Sonja's Bread
3 godz. 10 min
Pain d'Epi
2 godz. 40 min
Pogača (bread)
3 godz.
Quick Flatbreads
20 Min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice
1 Std. 45 Min