Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 170 g popping corn
-
65
g buckwheat grains, raw
hoặc 65 g buckwheat flour - 80 g quinoa
- 40 g chia seeds
-
1
tsp dried instant yeast
hoặc 10 g fresh yeast, crumbled - 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 25 g honey
- 250 g water, lukewarm
- Dinh dưỡng
- trên 1 slice
- Calo
- 573 kJ / 137 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 19.4 g
- Chất béo
- 4.9 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChorizo, Mozzarella and Sun-dried Tomato Pull-apart Bread
1ωρ. 50 λεπτ.
Crumpets
3 Std.
Irish Soda Bread
45min
Quick Flatbreads
20 Min
Cornbread
1h
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Fougasse
2h
White Bread
3 Std.
Bagels
1h 20min
Focaccia
3 Std.
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2h 15min
Amaranth Crispbread
1h 15min