Húmus picante de ervilhas
TM6 TM5

Húmus picante de ervilhas

5.0 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 250 g ervilhas cozidas
  • 1 c. chá de sementes de cominhos
  • 2 dentes de alho
  • 5 g gengibre fresco
  • 15 g azeite
  • 5 g coentros, só as folhas
  • 5 g hortelã, só as folhas
  • 2 malaguetas verdes s/ sementes (không bắt buộc)
  • 20 g sumo de limão
  • 20 g coco em lascas
  • 10 g amendoim torrado
  • 1 c. chá de sal

Dinh dưỡng
trên 10 g
Calo
85.6 kJ / 20.5 kcal
Chất đạm
0.7 g
Carbohydrate
1.8 g
Chất béo
1.3 g
Chất béo bão hòa
0.5 g
Chất xơ
0.7 g
Natri
87.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả