Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Kylling
- 750 g kyllinglår, uten skinn, uten bein, delt i biter (3-4 cm)
- 3 hvitløksfedd
- 1 ts paprikakrydder, røkt, malt
- 1 ts kajennepepper
- ½ ts spisskummen, malt
- ½ ts gurkemeie, malt
- ½ ts kanel, malt
- 1 sitron, finrevet skall og saft
- 2 ts havsalt
- 1 ts olivenolje
- 100 g yoghurt naturell
Chilisaus
- 200 g hvitkål, delt i biter (5 cm)
- 4 hvitløksfedd
- 120 g rødløk, delt i fire
- 80 g plommetomat
- 120 g rød paprika, delt i biter (3 cm)
- 2 rød chili, fersk, delt i to, uten frø hvis ønskelig
- 1 ts chiliflak, tørket
- 2 ss tomatpuré
- 1 ss hvitvinseddik
- 1 ss finkornet sukker
- 1 ts havsalt
Morokkansk hummus
- 1 hvitløksfedd
- 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
- 15 g vann
- 15 g sitronsaft
- 35 g "extra virgin" olivenolje
- 20 g sesamfrø, ristede
- ⅖ ts havsalt
- ⅖ ts spisskummen, malt
- ⅖ ts koriander, malt
- ⅖ ts paprikakrydder, røkt, malt
Ferdigstillelse
- 4 flatbrød, ristede
- ½ agurk, skrelt, uten frø, i terninger (1 cm)
- 2 plommetomater, uten frø, i terninger (1 cm)
- ½ rødløk, i tynne skiver
- Dinh dưỡng
- trên 1 porsjon
- Calo
- 2622.5 kJ / 628 kcal
- Chất đạm
- 45.5 g
- Carbohydrate
- 29.8 g
- Chất béo
- 33.2 g
- Chất béo bão hòa
- 7.3 g
- Chất xơ
- 10.3 g
- Natri
- 1827 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảKung Pao kylling
Keine Bewertungen
Tradisjonell østerriksk gulasj
Keine Bewertungen
Pulled pork burger
Keine Bewertungen
Slow cooked kjøttboller i tomatsaus
Keine Bewertungen
Lammelårrull med havrerot og søtpotet
Keine Bewertungen
Pastasaus av skinke og purre
Keine Bewertungen
Biff i stout
Keine Bewertungen
Kroningskylling
Keine Bewertungen
Tandoori kyllingwraps
Keine Bewertungen
Vietnamesisk kylling med ris (glutenfri)
Keine Bewertungen
Kyllingkebab med sitrondressing og sommersalat
Keine Bewertungen
Greske lammekjøttboller (Keftethes)
Keine Bewertungen