Thiết bị & Phụ kiện
Halloween Gemüseskelett mit blutigem Hummus
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
8 Portionen
Nguyên liệu
-
Wasser1000 g
-
Rote Rüben, roh geschält, halbiert und dann in Scheiben geschnitten (1 cm)300 g
-
Karotten in Scheiben (2 cm)50 g
-
grüner Paprika1
-
gelber Paprika1
-
Selleriestangen in Stücken (10 cm), je nach Dicke in Streifen geschnitten100 g
-
Karotten in Stücken (10 cm), dann längs geviertelt100 g
-
Mini-Gurken in Scheiben (3 mm)200 g
-
rote Paprika längs halbiert, entkernt, in Stiften (5 mm)1
-
Pilze, frisch in Scheiben (5 mm)100 g
-
Karfiolröschen in kleine Röschen geschnitten100 g
-
Kopfsalat, egal welcher Blätter getrennt200
-
Granatapfelkerne für die Augen
-
Knoblauchzehen2
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft100 g
-
frische Heidelbeeren (không bắt buộc)10 g
-
Zitronensaft20 g
-
50 g Sesam, weißTahin50 g
-
Salz1 TL
-
natives Olivenöl extra50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
403 mg
Chất đạm
6 g
Calo
717 kJ /
171 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
17 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRote-Rüben-Salat aus dem Glas
2h
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 phút
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 phút
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20 phút
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1h 10 phút
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 phút
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45 phút
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20 phút
Coleslaw
10 phút
Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce
30 phút
Thunfisch-Pasteten
4h 55 phút
Grüne Mini-Shakshukas
45 phút