Quibe com molho de iogurte
TM6 TM5

Quibe com molho de iogurte

4.5 (6 đánh giá)

Nguyên liệu

Mistura de especiarias libanesas

  • 20 g pimenta da Jamaica em grão
  • 10 g curcuma em pó
  • 10 g pau de canela
  • 1 c. chá de cravinho
  • 1 c. chá de sementes de coentros
  • 1 c. chá de sementes de cominhos (không bắt buộc)
  • 1 c. chá de pimenta preta em grão
  • 1 c. chá de noz-moscada

Quibe

  • 250 g bulgur
  • 60 g noz
  • 120 g cebola cortada em metades
  • 30 g azeite
  • ½ c. chá de açúcar amarelo
    hoặc ½ c. chá de açúcar
  • 500 g carne de borrego picada
  • 1 ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta preta
  • 1 c. chá de sumagre
  • 80 g cebola
  • 4 folhas de hortelã
  • 1 c. sopa de za'atar (ver dica)
  • 10 g amido de milho
  • 30 g água fria

Molho de iogurte

  • 1 dente de alho
  • 3 folhas de hortelã
  • 200 g iogurte grego
    hoặc 200 g iogurte natural
  • 10 g sumo de limão
  • ¼ c. chá de sal
  • ¼ c. chá de pimenta preta
  • Azeite q.b. p/ regar
  • 2 - 3 folhas de folha de hortelã picadas p/ guarnecer

Montagem

  • Azeite q.b. p/ fritar
  • 1 - 2 c. sopa de salsa só folhas, picadas
  • 1 limão cortado em cunhas p/ guarnecer

Dinh dưỡng
trên 1 unidade
Calo
1187 kJ / 283.7 kcal
Chất đạm
12.1 g
Carbohydrate
23.1 g
Chất béo
17.1 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Chất xơ
4.8 g
Natri
380.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả