Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 g de hojas de perejil fresco
- 2 echalots, pelados y en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de apio, en trozos
- 20 g de jengibre, pelado y en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 500 g de coliflor, en trozos
- 150 g de zanahoria, pelada y en rebanadas (0.5 cm)
- 600 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 2 cdita de cúrcuma en polvo
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3-4 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1329.3 kJ / 317.7 kcal
- Chất đạm
- 32 g
- Carbohydrate
- 17.3 g
- Chất béo
- 13.9 g
- Chất béo bão hòa
- 2.3 g
- Chất xơ
- 5.1 g
- Natri
- 137.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crema de judías verdes
35 Min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 min.
Sopa de brócoli
15 Min
Crema de verduras
35 Min
Sopa de lentejas con plátano
1 Std. 25 Min
Potaje versátil de verduras TM6
45 min
Sopa de apio
50 min.
Sopa versátil de verduras TM6
50 min.
Sopa minestrone
35 Min
Crema de brócoli
30 Min
Crema de elote
20 Min
Tradicional sopa de fideo
35 Min