Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

5.0 40 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porciones

Nguyên liệu

salsa de maní
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 20 g de jengibre pelado, en rebanadas redondas (2 mm)
  • 20 g de aceite de ajonjolí
  • 125 g de leche de coco
  • 50 g de mantequilla de cacahuate
  • 30 g de salsa de soya
  • 30 g de azúcar morena
  • 3 - 4 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco
Bowl de garbanzos
  • 1 pizca de hojuelas de chile seco
  • 1 diente de ajo pelado
  • 20 g de jugo de limón verde
  • 30 g de aceite de ajonjolí
  • 25 g de salsa de soya
  • 1000 g de agua
  • 1 cda de sal
  • 200 g de arroz basmati
  • 200 g de brócoli en trozos
  • 200 g de zanahoria pelada, en rebanadas de 5 mm
  • aceite vegetal para freír
  • 60 g de poro en rebanadas (0,5 mm)
  • 200 g de garbanzo blanco cocido escurrido
  • salsa picante roja, p.ej. Tabasco para servir

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 2569.5 mg
Chất đạm 13.2 g
Calo 2350.4 kJ / 561.8 kcal
Chất béo 25.1 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 7.7 g
Carbohydrate 70.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả