Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
75
g toasted hazelnuts
hoặc almonds, toasted - 3 tsp ground cinnamon
- 1 ripe banana (approx. 110 g)
- 300 g apples, unpeeled, cored and quartered
- 200 g carrots, unpeeled, cut in pieces
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 230 g rolled oats
- 80 g buckwheat grains
-
50
g raisins (see tip)
hoặc dried cranberries -
15
g agave syrup (không bắt buộc)
hoặc honey (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 300 kJ / 72 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 2.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.2 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 5.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1h 25min
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25min
Smoked Salmon Rolls
1h 20 min.
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Soy Milk and Steamed Buns
1 godz. 30 min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1h 35 min.
Two Second Muesli
5min
Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw
5 godz. 50 min
Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins
45min
Pineapple and Rum Pancakes
40 Min