Thiết bị & Phụ kiện
Leftover Vegetable Houmous
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)250 - 300 g
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid240 g
-
tahini to taste (see tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh parsley finely chopped, for serving
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
282 mg
Chất đạm
7 g
Calo
944 kJ /
226 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBaby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
50min
Basil pesto
10min
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4h 5min
The Ultimate Barbecue Sauce
2h
Strawberry and Raspberry Jam
20min
Piccalilli
12h 35min
Mojo Sauce for Seafood
10min
Muhamara Dip
5min
BBQ Sauce
20min
Beetroot and Mint Jelly
1h
Parmigiano Reggiano Fondue
25min
Liquid Caramel
35min