Leftover Vegetable Houmous

Leftover Vegetable Houmous

4.7 21 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

6 portions

Nguyên liệu

cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)
250 - 300 g
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid
240 g
tahini to taste (see tip)
50 - 75 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
30 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
garlic clove to taste
½ - 1
ground cumin to taste
½ - 1 tsp
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp
fresh parsley finely chopped, for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 282 mg

Chất đạm 7 g

Calo 944 kJ / 226 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 5.8 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 20 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Go Green, Feel Good 71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Your First Month Mixing 55 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creamy French Dressing

Creamy French Dressing

5 phút

Tomato ketchup

Tomato ketchup

1h 15 phút

Vegetable pasta sauce

Vegetable pasta sauce

40 phút

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4h 5 phút

The Ultimate Barbecue Sauce

The Ultimate Barbecue Sauce

2h

Strawberry and Raspberry Jam

Strawberry and Raspberry Jam

20 phút

Mojo Sauce for Seafood

Mojo Sauce for Seafood

10 phút

BBQ Sauce

BBQ Sauce

20 phút

Bacon Mayonnaise

Bacon Mayonnaise

20 phút

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 phút

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 phút

Red Pepper and Apple Dip

Red Pepper and Apple Dip

35 phút

Hiển thị tất cả