Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de espelta y zanahoria
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
14 unidades
Nguyên liệu
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
172 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
543 kJ /
130 kcal
Chất béo
4.4 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Come bien y vive mejor
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVerduras al vapor con kéfir
45min
Yuca con Mojo
55min
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Asadillo manchego
4h 15min
Setas a la crema
20min
Arepas con queso
50min
Arepa sifrina
1h
Zanahorias agridulces
1h
Noodles con judías verdes
30min
Arepas
50min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20min