Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de espelta y zanahoria
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
14 unidades
Nguyên liệu
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
172 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
543 kJ /
130 kcal
Chất béo
4.4 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Come bien y vive mejor
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNíscalos guisados
30min
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50min
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2h 15min
Huevos portugueses
40min
Dumplings con queso cheddar
50min
Calabacín confitado
40min
Puré de coliflor
40min
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30min
Albóndigas de champiñones con salsa
1h 20min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1h 40min
Curry de calabaza
40min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40min