Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de espelta y zanahoria
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
14 unidades
Nguyên liệu
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
172 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
543 kJ /
130 kcal
Chất béo
4.4 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Come bien y vive mejor
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTortillitas de calabacín
20 phút
Huevos al vapor
15 phút
Guarnición de calabacín
30 phút
Pimientos de piquillo con ajos
15 phút
Ensalada de patata y pepino
40 phút
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 phút
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 phút
Patatas para guarnición o para tortilla
30 phút
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 phút
Verduras variadas marinadas
3h 40 phút
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 phút
Noodles con judías verdes
30 phút