Hamburguesas de espelta y zanahoria

Hamburguesas de espelta y zanahoria

4.2 10 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
14 unidades

Nguyên liệu

  • 250 g de espelta en grano pelada
  • 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de cebolla en trozos
  • 20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
  • 300 g de agua
  • 1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
    1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 150 g de pan duro en trozos
  • 200 - 250 g de leche
  • 2 huevos
  • 1 - 2 pellizcos de comino molido
  • ¾ de cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 172 mg
Chất đạm 4.8 g
Calo 543 kJ / 130 kcal
Chất béo 4.4 g
Chất xơ 2.6 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 19.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả