Thiết bị & Phụ kiện
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
1 c. à soupe d'un mélange d'herbes séchées6 brins de fines herbes fraîches (par ex.: basilic, sauge, romarin)
-
1 gousse d'ail
-
2 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café grain de poivre noir
-
700 g de rumsteack de boeuf
-
500 g d'eau
-
1 échalote coupée en deux
-
1 de filet d'anchois à l'huile
-
1 c. à café de câpres (không bắt buộc)
-
30 g d'huile d'olive
-
600 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
1 pincée de poivre moulu
-
6 feuilles de menthe fraîche
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1109 mg
Chất đạm
40.5 g
Calo
1401.8 kJ /
335 kcal
Chất béo
16.5 g
Chất xơ
2.3 g
Chất béo bão hòa
4.8 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Batch Cooking & Meal Prep
12 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảButter Chicken à l'indienne
1h
Curry de poulet Thaï rapide
40 phút
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h
Poulet farci aux cranberries et au camembert
45 phút
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1h
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 phút
Mijoté de bœuf à la bière brune
3h 10 phút
Effiloché de canard en parmentier
55 phút
Chilli con carne
40 phút
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 phút
Poulet basquaise
50 phút
Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala
2h 30 phút