Thiết bị & Phụ kiện
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
307 mg
Chất đạm
37 g
Calo
2145 kJ /
513 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
5.3 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
64 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Eat Green. Feel Good.
71 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFischcurry
45 phút
Gedämpfter Kabeljau mit Speckstippe und Kartoffel-Erbsen-Püree
1h
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 phút
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50 phút
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 phút
Fischsuppe mit Gemüse
40 phút
Golden-Fragrance Garnelen
25 phút
Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs
40 phút
Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
1h 10 phút
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45 phút
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1h 45 phút
Garnelencurry
40 phút