Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 6 grãos de pimenta-da-Jamaica
- 4 grãos de pimenta preta
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 30 g açúcar mascavado
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- 400 g banana madura, cortada em pedaços pequenos
- 40 - 50 g vinagre de vinho branco
- 100 g água
- ½ - 1 c. chá de sal
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Dinh dưỡng
- trên 1 frasco de
- Calo
- 2790.7 kJ / 667 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 145 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 17 g
- Natri
- 1438 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Saltear frango em cubos
15 min
Cozer 250 g de brócolos
20 min
Saltear frango em tiras
15 min
Bulgur
35 min
Quinoa
30 min
Papas de aveia com pera
10 Min
Saltear mistura de legumes
30 min
Iogurte grego na Varoma
13 Std.
Arroz integral
55 min
Saltear 200 g de pimento
20 min
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Marmelada de maçã reineta
1 godz. 10 min