Thiết bị & Phụ kiện
Koud gebraad met courgette en muntsaus
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 porties
Nguyên liệu
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (không bắt buộc)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portie
Natri
1109 mg
Chất đạm
40.5 g
Calo
1401.8 kJ /
335 kcal
Chất béo
16.5 g
Chất xơ
2.3 g
Chất béo bão hòa
4.8 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Batch Cooking & Meal Prep
12 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGehaktbrood
1 godz. 20 min
Griekse salade met gestoomde kip
Brak ocen
Kip met romige groenten saus
50 min
Rendang met Gele Kleefrijst
2 godz. 45 min
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1 godz. 15 min
Nasi Goreng
40 min
Kleverige sesamkip
40 min
Balletjes in Spaanse saus
55 min
Chinees wok met varkensvlees met groenten
1 godz. 20 min
Lamskroon met Paddenstoelenrisotto
40 min
Gebakken Varkenshaasje met Rijst
1 godz. 20 min
Aromatische kipcurry
1 godz.