Ikan dan kentang dengan saus tomat

Ikan dan kentang dengan saus tomat

Không có đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

6 porsi

Nguyên liệu

kentang potong kecil-kecil (3-4 cm)
800 g
minyak zaitun untuk mengoles
30 g
steak hake (masing-masing 120-200 g)
6
6 fillet ikan daging putih, (jenis ikan daging putih apapun, masing-masing 120-200 g)
garam sesuai selera
2 sdt
bawang bombai potong bagi dua
150 g
siung bawang putih
1
wortel potong kecil-kecil
100 g
white wine (không bắt buộc)
50 g
tomat potong kecil-kecil
400 g
lada hitam bubuk
½ sdt
air
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsi

Chất đạm 33 g

Calo 1269 kJ / 302 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 3.4 g

Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Buku Masak Dasar 173 Công thức
Quốc tế

Menu Eksplorasi Thermomix®️ 34 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

20 phút

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Không có đánh giá

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

40 phút

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Không có đánh giá

Udang Cabai Bawang Putih

Udang Cabai Bawang Putih

Không có đánh giá

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Không có đánh giá

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Không có đánh giá

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

45 phút

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

40 phút

Tumis Udang

Tumis Udang

15 phút

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

20 phút

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả