Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
10 pezzi

Nguyên liệu

Panini integrali
  • 50 g di noci sgusciate
  • 350 g di acqua
  • 20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
  • 1 pizzico di zucchero
  • 500 g di farina integrale
  • 50 g di semi di lino
  • 50 g di semi di girasole
  • 1 cucchiaino di sale
Crema al formaggio
  • 150 g di ricotta fresca
  • 50 g di avocado in pezzi
  • 20 g di miele
  • 30 g di senape
  • 150 g di formaggio feta in pezzi
  • ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
  • 150 g di carote pelate e a bastoncini (5 cm)
  • 150 g di cetrioli a bastoncini (5 cm)
  • 150 g di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)
  • 150 g di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)
  • 150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 423.8 mg
Chất đạm 18.7 g
Calo 1889.9 kJ / 451.7 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 16.8 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Carbohydrate 64.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả