Wrap caraibici

3.0 3 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 825.7 mg

Chất đạm 26.2 g

Calo 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Chất béo 14.2 g

Chất xơ 4.5 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 44.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wraps 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gyros veloci con tzatziki

30 phút

Panini al vapore con pulled pork

3h

Lasagne

2h

Lasagne alla zucca

1h 40 phút

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 phút

Spezzatino alla zurighese

50 phút

Arseeyah – cremoso piatto di riso con pollo (عرسية بالدجاج)

Không có đánh giá

Kibbeh al forno (كبة مخبوزة)

Không có đánh giá

Kibbeh con salsa allo yogurt (كبيبة بصلصة الزبادي)

Không có đánh giá

Taco Bowl con carne macinata di pollo

Không có đánh giá

Bowl di carne macinata con salsa Hoisin

1h

Tacos Smash Burger

40 phút

Hiển thị tất cả