Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Wrap caraibici
3.0 3 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 cucchiaio di origano, secco
  • 1 cucchiaino di semi di coriandolo
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di cipolle tagliate in quarti
  • 15 g di radice di zenzero fresco
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • 150 g di pomodori
  • ½ cucchiaino di paprica
  • 1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
  • 30 g di olio di oliva
  • 30 g di salsa di soia
  • 15 g di succo di limone
  • 400 g di acqua
  • 350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
  • 4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
  • lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
  • 1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 825.7 mg
Chất đạm 26.2 g
Calo 1697.8 kJ / 405.8 kcal
Chất béo 14.2 g
Chất xơ 4.5 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 44.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wraps 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zuppa d'orzo grigionese

5.0(2)

1h 15 phút

Polpettine di tesoro alle verdure

4.4(5)

20 phút

Risotto con carne trita

4.7(15)

40 phút

Pollo mediterraneo con riso

Không có đánh giá

Zuppa Ramen Tantanmen

5.0(1)

45 phút

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

4.0(1)

1h

Low Meat Spaghetti alla bolognese

1.0(1)

1h

Low Meat Lasagna

5.0(1)

2h

Zuppa di fagioli bianchi con patate e chorizo

Không có đánh giá

Insalata di farro e pollo

5.0(2)

45 phút

Pollo in salsa cremosa alla senape

3.0(5)

40 phút

Chili veloce con chorizo e fagioli

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả