Wrap caraibici

3.0 3 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 825.7 mg

Chất đạm 26.2 g

Calo 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Chất béo 14.2 g

Chất xơ 4.5 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 44.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wraps 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vitello tonnato

2h 45 phút

Spezzatino di manzo su purea di sedano

Không có đánh giá

Vitello tonnato sprint

20 phút

Roast beef con mojo verde e patate novelle

1h 15 phút

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

2h

Tacos integrali con pulled pork alla birra

5h

Chicken Tikka Masala

45 phút

Stufato di agnello

50 phút

Tartare di carne

30 phút

Pollo mediterraneo con riso

Không có đánh giá

Ramen al curry rosso con pollo

40 phút

Zuppa Ramen Tantanmen

45 phút

Hiển thị tất cả