Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Dinh dưỡng
- trên 1 kus
- Calo
- 1562 kJ / 373 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 23 g
- Chất béo
- 23 g
- Chất xơ
- 3.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chačapuri
1h 15 phút
Toustový chléb se špenátovým pestem
1h 55min
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1h 15 phút
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1h 10min
Převrácený koláč se šalotkou a kozím sýrem
1h 10min
Koláč naruby s paprikami a olivami
Không có đánh giá
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Không có đánh giá
Cibulové sušenky s mákem
40min
Špenátový koláč
30min
Piknikový plněný chléb
Không có đánh giá
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2h 10min