Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tabouleh-Bowl

Tabouleh-Bowl
4.3 245 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
    400 g
  • Harissa
    5 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    60 g
  • Couscous
    100 g
  • Wasser
    120 g
  • Curry
    ¼ TL
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    3
  • Minze abgezupft
    5 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
    1
  • Zitronensaft
    20 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Tomaten reif, geachtelt
    6
  • Granatapfelkerne (không bắt buộc)
    50 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 721 mg
Chất đạm 28 g
Calo 1671 kJ / 399 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 4.5 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 60 Công thức
Đức
THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gemüse-Couscous mit Lammrücken

4.6(59)

40 phút

Calzone mit Schinken, Salami und Champignons

4.1(264)

1h 40 phút

Grünes Linsencurry mit Hähnchen

4.0(144)

8h 35 phút

Gemüse-Filet-Topf

4.4(1.4K)

40 phút

Pulled-Chicken-Tortillas

4.1(184)

3h

Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout

4.1(234)

1h 10 phút

Käse-Speck-Pfannkuchen-Pfännchen

4.5(6)

50 phút

Oriental spiced chicken Wraps

4.6(55)

45 phút

Kofta Curry

4.3(124)

1h 10 phút

Lasagne mit Ricotta

4.4(445)

1h 30 phút

Ofenpfannkuchen mit Speck

4.5(70)

40 phút

Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren

4.4(17)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả