Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Tempero jerk
- 50 g cebola
-
1
malagueta vermelha
hoặc 1 c. chá de flocos de malagueta seca - 1 dente de alho
- 20 g vinagre
- 1 c. sopa de rum
- 1 c. sopa de molho de soja
- 20 g concentrado de tomate
- 15 g açúcar amarelo
- 15 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de tomilho seco
- ⅓ c. chá de canela em pó
- ⅓ c. chá de gengibre seco em pó
- 2 pitadas de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 1 c. sopa de colorau
- ⅓ c. chá de pimenta
- 2 c. chá de sal
Frango
-
600
g peito de frango
hoặc 600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele - 1 pé de alecrim
- 500 g água
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1414.3 kJ / 338 kcal
- Chất đạm
- 32.5 g
- Carbohydrate
- 8.5 g
- Chất béo
- 18.3 g
- Chất béo bão hòa
- 4.8 g
- Chất xơ
- 1.5 g
- Natri
- 473 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFusilli com frango no forno
35min
Ervilhas com ovos escalfados
40min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30 min
Frango de cebolada à angolana
30 min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 Std. 30 Min
Tiras de peru com molho cremoso
45min
Strogonoff
1h
Esparguete com frango
40min
Bifes de cebolada
40min
Jardineira de carne
1h 5 min
Almôndegas com molho de tomate
40min
Arroz malandro de entrecosto
1h