Các phiên bản tương thích
Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de filetes de lubina, sin piel ni espinas
- 1 diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
- 4 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 30 g de aceite
- 40 g de zumo de lima
- 50 g de vinagre de arroz
- 30 g de azúcar
- 200 g de quinoa en grano
- 1 trozo de alga kombu de 2x2 cm (không bắt buộc)
- 500 g de agua
- 1 aguacate en bastones de 4x1 cm
- 3 - 4 láminas de alga nori
- 1 cucharadita de wasabi en pasta
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1700 kJ / 406 kcal
- Chất đạm
- 17.8 g
- Carbohydrate
- 42.9 g
- Chất béo
- 19 g
- Chất béo bão hòa
- 2.2 g
- Chất xơ
- 7.2 g
- Natri
- 196.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lasaña de champiñones
2h
Paella mixta rústica
1h
Paella de marisco
50 phút
Fideuá de mariscos
45min
Lasaña boloñesa con champiñones
1 Std. 45 Min
Risotto de setas al cava
35 Min
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1h 10min
Paella de pollo y marisco XXL
1h
Paella de verduras (HESTA CUE)
40min
Arroz con conejo
1 godz. 15 min
Risotto de guisantes y jamón
30min
Arroz con sepia y cigalas
1h