Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

4.0 28 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

6 Stück

Nguyên liệu

Wasser
500 g
Zucchini in Scheiben (5 mm)
400 g
Rosenkohl frisch, halbiert
300 g
300 g Rosenkohl, TK , aufgetaut, halbiert
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Butter zum Einfetten
Strudelteig aus dem Kühlregal (z. B. von Henglein)
250 - 300 g
Eier
4
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Schmand
150 g
Mehl
1 geh. EL
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft
2 Stängel
2 Stängel Petersilie, abgezupft
Feta grob zerbröselt
200 g
Sesam
1 TL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 403 mg

Chất đạm 19 g

Calo 1750 kJ / 418 kcal

Chất béo 22 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 11 g

Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 2/2022 42 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 Min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 Min

Kichererbsencurry

40 Min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50 Min

Chili sin Carne

1 Std.

Gemüse-Nudel-Auflauf

1 Std.

Thailändisches Spargelcurry

1 Std.

Spinatknödel auf Tomatenragout

1 Std.

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 Min

Brokkoli-Pizzen

40 Min

Kässpatzen

1 Std. 15 Min

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce

1 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả