Thiết bị & Phụ kiện
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
10 Portionen
Nguyên liệu
Vollkornweckerl
-
Walnüsse, halbiert50 g
-
Wasser350 g
-
1 Päckchen Trockengermfrische Germ zerbröselt20 g
-
Zucker1 Prise
-
Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen500 g
-
Leinsamen geschrotet50 g
-
Sonnenblumenkerne (không bắt buộc)50 g
-
Salz1 TL
Dip und Fertigstellung
-
Topfen, 20% Fett150 g
-
Avocado in Stücken50 g
-
Honig20 g
-
Senf30 g
-
Feta in Stücken150 g
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Karotten in Stiften (5 cm)150 g
-
Gurke in Stiften (5 cm)150 g
-
Paprika rot, in Stiften (5 cm)150 g
-
Paprika gelb, in Stiften (5 cm)150 g
-
Stangensellerie in Stiften (5 cm)150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
420 mg
Chất đạm
19 g
Calo
1890 kJ /
452 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
17 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
66 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Kochen mit Kindern
10 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl
50 phút
Erdbeertraum
5 phút
Tomaten-Feta-Dip
5 phút
Prime Board
1h 30 phút
Snackflix Board
1h
Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme
1h 20 phút
Pastabox: Nudelnester mit Gemüsesauce und Fleischbällchen
1h 5 phút
Bällchen mit Gemüse-Schatz
20 phút
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
55 phút
Party-Burger
2h 40 phút
Big Mac Style Wraps
40 phút
Tikka Masala Wraps
40 phút