Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
4.1 13 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
10 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Vollkornweckerl
  • Walnüsse, halbiert
    50 g
  • Wasser
    350 g
  • frische Germ zerbröselt
    20 g
    1 Päckchen Trockengerm
  • Zucker
    1 Prise
  • Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
    500 g
  • Leinsamen geschrotet
    50 g
  • Sonnenblumenkerne (không bắt buộc)
    50 g
  • Salz
    1 TL
Dip und Fertigstellung
  • Topfen, 20% Fett
    150 g
  • Avocado in Stücken
    50 g
  • Honig
    20 g
  • Senf
    30 g
  • Feta in Stücken
    150 g
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Karotten in Stiften (5 cm)
    150 g
  • Gurke in Stiften (5 cm)
    150 g
  • Paprika rot, in Stiften (5 cm)
    150 g
  • Paprika gelb, in Stiften (5 cm)
    150 g
  • Stangensellerie in Stiften (5 cm)
    150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 420 mg
Chất đạm 19 g
Calo 1890 kJ / 452 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 17 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kochen mit Kindern 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nacho-Auflauf

4.1(315)

1h 15 phút

Currywurst

4.5(5.8K)

20 phút

Bao Buns mit Gemüsefüllung

4.4(128)

2h

Müsliriegel ohne Backen

4.4(495)

35 phút

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4(71)

30 phút

Curry-Cashews

4.6(474)

30 phút

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

4.5(17)

1h 50 phút

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.9(8)

1h

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(34)

1h

Bärlauch-Franzbrötchen

4.5(130)

2h 20 phút

Vollwert-Energiebällchen

4.7(6)

1h 40 phút

Mehrkorn-Kräcker

4.0(7)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả