Salată cu sparanghel și mango

Name: Salată cu sparanghel și mango
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 500 g apă; 1 lingură sare de mare; 800 g sparanghel; 1 chilli, proaspăt; 100 g ceapă roșie; 30 g ulei de floarea soarelui; 20 g oțet de vin; 20 g zeamă de limetă; ½ linguriță zahăr; ¼ linguriță piper negru măcinat; 500 g mango, copt; 100 g andivă creață; 2 fire mentă proaspătă; 160 g piept de gâscă, cu piele, afumat

5.0 (3 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó trung bình

Thời gian thực hiện 15 phút

Tổng thời gian 35 phút

Khẩu phần ăn 4 porții

Nguyên liệu

500 g apă
1 lingură sare de mare
800 g sparanghel, fără partea lemnoasă
1 chilli, proaspăt, tăiat în două și curățat de semințe
100 g ceapă roșie, tăiată sferturi
30 g ulei de floarea soarelui
20 g oțet de vin
20 g zeamă de limetă
½ linguriță zahăr
¼ linguriță piper negru măcinat
500 g mango, copt, tăiat bucăți (3 cm)
100 g andivă creață, tăiată bucăți (5 cm)
2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
160 g piept de gâscă, cu piele, afumat, feliat (5 mm)
hoặc 160 g piept de curcan, afumat, feliat (5 mm)

Dinh dưỡng: trên 1 porție
Calo: 1332 kJ / 318 kcal
Chất đạm: 16 g
Carbohydrate: 21 g
Chất béo: 17 g
Chất xơ: 5.6 g