Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 - 350 g rama de brocoli
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin pepitas y cada cuarto en dos
- 30 g de piñón, tostado
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 15 g de vinagre
- ½ cdita de azúcar (không bắt buộc)
- 2 cditas de miel
- 1 ½ cdita de mostaza Dijon
- 1 cdita de sal rosa del himalaya
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 507 kJ / 121 kcal
- Chất đạm
- 2.9 g
- Carbohydrate
- 8.94 g
- Chất béo
- 8.24 g
- Chất xơ
- 8.98 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPescado para taquear
25 min
Aguachile de pepino y palmitos
15 min
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37min
Champiñones con jamón y gambas
20min
Caldo de queso
40min
Croquetas de atún
1 Std. 30 Min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 Min
Acelgas con patatas
45 Min