Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Stir-fry λαχανικών με κάρυ

Stir-fry λαχανικών με κάρυ
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 μερίδες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • καρότα κομμένα ζουλιέν (σε λεπτά μπαστουνάκια)
    200 γρ.
  • γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout) σε κομμάτια (1 εκ.)
    150 γρ.
  • αρακά, φρέσκο καθαρισμένο
    120 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά σε λεπτές λωρίδες
    200 γρ.
  • κρεμμύδι σε φέτες
    80 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
    3
  • πράσο σε φέτες
    300 γρ.
  • κάρυ σε σκόνη
    2 κ.γλ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 πρέζες
  • πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    3 πρέζες
  • σάλτσα σόγιας
    30 γρ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 542 mg
Chất đạm 6 g
Calo 584.5 kJ / 139 kcal
Chất béo 5.8 g
Chất xơ 7.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Λειτουργίες TM6 22 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

5.0(3)

25 phút

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0(3)

50 phút

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

4.6(9)

20 phút

Φαλάφελ

Không có đánh giá

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Không có đánh giá

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Không có đánh giá

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

5.0(2)

1h 20 phút

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

5.0(5)

2h 20 phút

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1h 35 phút

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7(13)

15 phút

Άγριο ρύζι με μήλα

2.5(2)

50 phút

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 phút

 Hiển thị tất cả