Thiết bị & Phụ kiện
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 μερίδες
Nguyên liệu
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (không bắt buộc)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
811.5 mg
Chất đạm
10.4 g
Calo
1590 kJ /
380 kcal
Chất béo
14.6 g
Chất xơ
8.4 g
Chất béo bão hòa
2.1 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Λειτουργίες TM6
22 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΒράσιμο ζυμαρικών
Nessuna valutazione
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1h 15min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Παστίτσιο
2h 30min
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Nessuna valutazione
Μακαρόνια με κιμά
40min
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Nessuna valutazione