Thiết bị & Phụ kiện
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 μερίδες
Nguyên liệu
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (không bắt buộc)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
811.5 mg
Chất đạm
10.4 g
Calo
1590 kJ /
380 kcal
Chất béo
14.6 g
Chất xơ
8.4 g
Chất béo bão hòa
2.1 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Λειτουργίες TM6
22 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΡιζότο με θαλασσινά
1h 15 phút
Σπανακόρυζο
45 phút
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 phút
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5 phút
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 phút
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Không có đánh giá
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 phút
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Không có đánh giá
Βράσιμο ζυμαρικών
20 phút
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 phút
Χειροποίητες χυλοπίτες
1h
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1h