Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 13.1 g
- Chất béo
- 12.1 g
- Chất béo bão hòa
- 1.6 g
- Chất xơ
- 3.4 g
- Natri
- 270 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Simple Turkey Gravy
25min
Red Onion Gravy
25min
Bread Sauce
1h 25min
Beetroot and Mint Jelly
1h
Apple Sauce
15min
Bread Sauce
1h 25min
Horseradish and Chickpea Dip
10 min
Stilton and Walnut Pâté
5min
Padrón Pepper Pesto
4h 15min
Pistachio Butter
5min
Roasted Garlic Dip
1 godz. 15 min
Hot Crab Dip
35min