Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 88 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

10 portions

Nguyên liệu

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 270 mg

Chất đạm 3.8 g

Calo 706.6 kJ / 168.9 kcal

Chất béo 12.1 g

Chất xơ 3.4 g

Chất béo bão hòa 1.6 g

Carbohydrate 13.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Feed the Love 22 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cranberry Sauce

Cranberry Sauce

1h

Bread Sauce

Bread Sauce

1h 25 phút

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

2h 40 phút

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 phút

Bacon and Cranberry Jam

Bacon and Cranberry Jam

40 phút

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 phút

Vegan Gravy

Vegan Gravy

45 phút

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup

1h 15 phút

Thai Sweet Chilli Sauce

Thai Sweet Chilli Sauce

15 phút

Mushroom Pâté

Mushroom Pâté

1h 30 phút

Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

5 phút

Creamy Feta Dip

Creamy Feta Dip

5 phút

Hiển thị tất cả