Thiết bị & Phụ kiện
Σοκολατένια γκρανόλα
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
10 μερίδες
Nguyên liệu
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
238 mg
Chất đạm
10 g
Calo
1293 kJ /
309 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
8 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Superfoods
8 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΔαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3 Std. 30 Min
Βραστά αβγά
20 Min
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 Min
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1 Std.
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Keine Bewertungen
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 Min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 Min
Γρήγορο πόριτζ
10 Min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 Min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Keine Bewertungen