Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα
5.0 11 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
10 μερίδες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • λάδι καρύδας
    55 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου
    140 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    300 γρ.
  • κολοκυθόσπορους
    85 γρ.
  • ηλιόσπορους
    25 γρ.
  • σπόρους chia
    2 κ.σ.
  • λιναρόσπορο
    2 κ.σ.
  • κακάο σε σκόνη άγλυκο
    6 κ.σ.
  • νιφάδες καρύδας, άγλυκες
    25 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 238 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1293 kJ / 309 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Superfoods 8 Công thức
Hy Lạp
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Πασχαλινά κουλουράκια

4.7(71)

50 phút

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Không có đánh giá

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1h 10 phút

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(2)

40 phút

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50 phút

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 phút

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Không có đánh giá

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5 phút

Φριτάτα καπρέζε

5.0(1)

30 phút

Μούσλι για ενέργεια

5.0(1)

25 phút

Μαρμελάδα με μύρτιλα

3.0(2)

45 phút

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả