Thiết bị & Phụ kiện
Σοκολατένια γκρανόλα
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
10 μερίδες
Nguyên liệu
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
238 mg
Chất đạm
10 g
Calo
1293 kJ /
309 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
8 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Superfoods
8 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΒαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6u.
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1u. 10min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Geen beoordelingen
Αμυγδαλοβούτυρο
5min
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Geen beoordelingen
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8u.
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2u.