Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 μερίδες

Nguyên liệu

  • γάλα καρύδας
    380 γρ.
  • μέλι
    30 γρ.
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • νιφάδες βρώμης
    85 γρ.
  • λιναρόσπορο
    2 κ.γλ.
  • βατόμουρο για γαρνίρισμα
  • μύρτιλα για γαρνίρισμα

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 319 mg
Chất đạm 12 g
Calo 2594 kJ / 620 kcal
Chất béo 45 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 37 g
Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả