Thiết bị & Phụ kiện
Δυναμωτικό πόριτζ
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 μερίδες
Nguyên liệu
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
319 mg
Chất đạm
12 g
Calo
2594 kJ /
620 kcal
Chất béo
45 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
37 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Superfoods
8 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΔαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3h 30 phút
Βραστά αβγά
20 phút
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 phút
Πορτοκαλόπιτα
2h
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 phút
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1h
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Không có đánh giá
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 phút
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 phút
Γρήγορο πόριτζ
10 phút
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 phút
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Không có đánh giá