Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 μερίδες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • γάλα καρύδας
    380 γρ.
  • μέλι
    30 γρ.
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • νιφάδες βρώμης
    85 γρ.
  • λιναρόσπορο
    2 κ.γλ.
  • βατόμουρο για γαρνίρισμα
  • μύρτιλα για γαρνίρισμα

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 319 mg
Chất đạm 12 g
Calo 2594 kJ / 620 kcal
Chất béo 45 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 37 g
Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Superfoods 8 Công thức
Hy Lạp
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Αβγά ποσέ

5.0(6)

15min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9(7)

45min

Πεϊνιρλί

4.2(6)

30min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1h 10min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(2)

40min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Nessuna valutazione

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5min

Μούσλι για ενέργεια

5.0(1)

25min

 Hiển thị tất cả