Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 210 g quinoa, háromszínű
- 450 g víz
- 140 g datolya, kimagozva
- 85 g mandula
- 85 g napraforgó mag
- 85 g sárgabarack, aszalt, magozott
- 1 csipet só (không bắt buộc)
- 85 g szárított meggy
- 60 g zabpehely
- 85 g mandulavaj
- 85 g tökmag
- 60 g kókuszolaj
- Dinh dưỡng
- trên 1 darab
- Calo
- 1155 kJ / 276 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 30 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Goji bogyós turmix
Không có đánh giá
A máj méregtelenítője
Không có đánh giá
Sonkás-sajtos quinoa muffinok
1 godz. 30 min
Ötmagos energiaszelet
1h 45min
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
40min
Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)
Không có đánh giá
Röszti muffin formákban
Không có đánh giá
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
Không có đánh giá
Zöld gyümölcslé
5 min
Színes tojások
Không có đánh giá
Sonkás-sajtos falatok
35min
Sajtos blintz szuflé
Không có đánh giá