![Salteado de verduras al curry Salteado de verduras al curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a6ce23cc-bdc9-4332-8983-2f60fa237f5c/Derivates/108dca86-2a11-48b7-a957-14738914ad57.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
hoặc 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
hoặc 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 584 kJ / 139 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 5.8 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 7.5 g
- Natri
- 542 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảZanahorias baby aliñadas
20 min
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 min
Conserva de tomates cherry
1h 30min
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40 min
Tortitas checas de patata
45 min
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 min
Judías verdes crujientes con chalotas
35 min
Asadillo manchego
4 godz. 15 min
Ensalada de tomate y sardina ahumada con helado de aceite de oliva
4 godz. 15 min
Yuca al vapor con picada de ajo y perejil
40 min
Calabacín encurtido en aceite
3 Std. 20 Min
Timbales de brócoli
45 min