![Mon premier couscous - à partir de 12 mois Mon premier couscous - à partir de 12 mois](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/065B3865-7BB3-4F2C-8579-EC81D7C7D919/Derivates/b0a6ec91-da3b-40e2-b2a3-e0bf9c46cdcd.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de carotte, coupée en morceaux
- 50 g de courgette, coupée en morceaux
- 50 g de navet, coupé en morceaux
- 200 g d'eau
- 2 c. à soupe de semoule de couscous (environ 25 g)
- 1 c. à café de beurre
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 448 kJ / 107 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 14 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFlans saumon-courgette
1 godz.
Purée de petits pois, pommes de terre et poulet
45 min
Petit mijoté de bœuf à la courgette - à partir de 12 mois
25min
Jambon blanc au vert - à partir de 9 mois
20min
Crème de tomate au poulet - à partir de 12 mois
25min
Crêpes mille trous et coulis de fraises
55 min
Etuvée de sole au fenouil - à partir de 12 mois
25min
Jambon aux asperges - à partir de 12 mois
30 min
Purée de butternut et roulé de veau
50min
Burger de poisson
2 godz. 10 min
Purée de potimarron, pruneaux et poulet
40 min
Purée de mangue au yaourt - à partir de 12 mois
5 menit