Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (approx. 3 cm)
Pastry
- 400 g plain flour, plus extra to dust
- 1 tsp sea salt
- 1 tsp baking powder
- 200 g unsalted butter, chilled, cut into pieces
- 100 g cold water
Filling
- 2 onions (approx. 300 g), cut into quarters
- 50 g extra virgin olive oil
- 280 g fresh baby spinach leaves
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- 1 pinch ground black pepper, plus extra to season
- 1 pinch nutmeg
- 1 tsp sugar
- 200 - 250 g ricotta (see Tips)
Assembly
- 6 eggs
- 1 egg, beaten, to brush
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2448.8 kJ / 583 kcal
- Chất đạm
- 18.3 g
- Carbohydrate
- 45 g
- Chất béo
- 36.4 g
- Chất béo bão hòa
- 18.7 g
- Chất xơ
- 3.1 g
- Natri
- 672.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGarlic and coriander naan
1h 30min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Sweet potato quiche with prosciutto
1h 15min
Sunflower and sesame seed bread rolls
1h
Family burger pie
1 Std. 25 Min
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1h 20 min
Quiche Lorraine
45min
Sour cream pastry
25min
Caramelised leek and feta tart
2h 25min
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2h 25min
Rosemary meat pies
3h 30min