Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 porții

Nguyên liệu

căpșune
350 g
zahăr brun (không bắt buộc) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 16 mg

Chất đạm 4 g

Calo 578 kJ / 138 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 4.5 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mâncăm sănătos 10 Công thức
Quốc tế

Mâncăm verde! 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lapte de migdale vegan

8h 40 phút

Smoothie bogat în citrice

5 phút

Smoothie verde

10 phút

Milkshake cu caramel sărat

20 phút

Limonadă unicorn

6h 15 phút

Aperol Spritz infuzat cu rubarbă

Không có đánh giá

Smoothie de portocale

5 phút

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45 phút

Ceai Butterfly Pea

15 phút

Cocktail G&T

Không có đánh giá

Aperol® Spritz

10 phút

Espresso martini

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả