Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g de cebolla
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de gambones frescos
- 2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
- 40 g de harina integral
- 200 g de leche desnatada
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (không bắt buộc)
- 6 cucharadas de picatostes troceados
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 766 kJ / 183 kcal
- Chất đạm
- 15.6 g
- Carbohydrate
- 11.9 g
- Chất béo
- 8.2 g
- Chất béo bão hòa
- 1.1 g
- Chất xơ
- 1.2 g
- Natri
- 438.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortilla de verduras
30min
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30min
Ensalada especiada de garbanzos
25min
Flan de salmorejo
4h 20min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
24j 40 menit
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 Min
Croquetas de bacalao con pasas
8h 45 min
Pudin de guisantes y zanahorias
1 Std. 20 Min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Ensalada de tomate con ventresca
45 min