Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de lentejas al estilo griego

Ensalada de lentejas al estilo griego
4.5 57 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
12 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 75 g de aceite de oliva virgen extra
  • 20 g de zumo de limón
  • 300 g de yogur griego
  • 80 g de zumo de naranja recién exprimido
  • 1 - 2 cucharadas de miel
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 300 g de berros
  • 800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
  • 360 g de queso feta
  • 150 g bulbo de hinojo
  • 150 g cebolla roja
  • 300 g de tomate en cuartos
  • 80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 11.9 g
Calo 1144 kJ / 273 kcal
Chất béo 18.2 g
Chất xơ 5.4 g
Carbohydrate 15.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clases temáticas 26 Công thức
Tây Ban Nha
Ensaladas xxl 10 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10 phút

Gazpacho en ensalada con pollo asado

4.4(55)

10 phút

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(39)

1h

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

4.6(220)

1h 40 phút

Patatas bravas en tempura

4.5(223)

1h 10 phút

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12h 40 phút

Brazo de patata

4.3(53)

45 phút

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

4.7(145)

45 phút

Croquetas de pollo asado con curry

4.6(225)

8h 45 phút

Croquetas de gambas

4.0(194)

9h 10 phút

Ensaladilla de atún con gambones

4.4(8)

2h

Ensalada murciana

4.4(178)

10 phút

 Hiển thị tất cả