Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
2
fatias de pernil c/ osso (700 g aprox.) (ver dica)
hoặc 300 - 400 g carne de vaca s/ osso (ver dica) - 30 g azeite
- 120 g cebola c/ casca, cortada em metades
- 100 g cenoura cortada em rodelas (1 cm aprox.)
-
50
g bolbo de aipo cortado em pedaços (2 cm aprox.)
hoặc 50 g talo de aipo cortado em pedaços (2 cm aprox.) - 2 dentes de alho c/ casca
- 1 - 1 ½ c. chá de sal
- 10 grãos de pimenta preta
- 5 grãos de pimenta da Jamaica
- 1 - 2 folhas de louro
- 1200 - 1400 g água
- Dinh dưỡng
- trên 1 frasco de
- Calo
- 402 kJ / 96 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 0 g
- Chất béo
- 1.3 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 1046 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaltear frango em cubos
15 Min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Saltear frango em tiras
15 Min
Bulgur
35 Min
Quinoa
30 Min
Papas de aveia com pera
10 Min
Saltear mistura de legumes
30 Min
Iogurte grego na Varoma
13 Std.
Arroz integral
55 Min
Saltear 200 g de pimento
20min
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Marmelada de maçã reineta
1h 10min